Fit for Fight – DVD-ROM

Preis EUR 26,00

Sportschäden – wie können wir solche vorbeugen?

Mit dieser DVD-ROM präsentiert All-Round Sport eine Reihe Übungen, die zur Vorbeugung von Verletzungen dienen. Die Übungen sind von zwei Physiotherapeuten ausgewählt worden und werden von Ligaspielern präsentiert.
Inhalte der DVD-ROM

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Über das verletzungsvorbeugende Training
 - So wird das verleztungsvorbeugende Training durchgeführt
 - Wenn die Verletzung doch entsteht
Aufwärmtraining
Verletzungsvorbeugende Übungen
 - Knie, Knöchel
 - Kniekehlen
 - Leisten
 - Schenkel
 - Bauch, Rücken
 - Schulterblatt
 - Unterarme, Finger
 - ...
Organisierung ( Zirkeltraining)
Tapen/Pflastern