inspiration för utbildning

handboll, fotboll och coaching

Sportsskador

Fit for Fight

Fit for Fight – DVD-ROM

Pris SEK 240,00

Skadeförebyggande träning

Är du också trött på sportsskador?

Med denna DVD-ROM presenterar All-Round Sport en lång rad övningar med skadeförebyggande effekt. Övningarna är utvalda av två fysioterapeuter.

Köp "Fit for Fight" i All-Round Sport Shop

Innehåll

Fit for Fight - Indhold

 Om skadeförebyggande träning
- Så utförs den skadeförbyggande träningen
Akuta skador
Överbelastningsskador
Uppvärmningsövningar
Skadeförebyggande övningar

 - Knä, anklar

 - Hamstring

 - Ljumske

 - Lår

 - Mage, rygg, bål

 - Skulderblad

 - ...

Organisering (cirkelträning)

Tejpning/ plåstring