- Skader er blevet en del af idrætsudøverens hverdag.
- Skader sætter træningstilstanden tilbage.
- Skader hæmmer eller hindrer deltagelse i såvel træning som konkurrence.
- Skader kan i yderste konsekvens hindre aktiv idrætsudøvelse permanent.
- Skader dæmper effekten af holdets træningsindsats.
Med denne DVD præsenterer All-Round Sport en lang række øvelser, der er
udvalgt med henblik på den skade-forebyggende effekt.
Øvelserne gennemgås med en klar og let forståelig tekst. Illustreres med
videoklip ledsaget af speak, og tegninger. Du kan printe de enkelte øvelser
ud med dine egne personlige kommentarer og instruktioner på og således sammensætte
individuelle programmer.
De fleste øvelser vil kunne udføres såvel udendørs som indendørs - eller
hjemme.
|
